Τι κίνητρο «καλό πρωί της Αμερικής» Tory Johnson να χάσει 62 λίβρες

Καλημέρα Αμερική εβδομαδιαία συνεισφέρων Η Tory Johnson είναι γνωστή για την τακτική της κατηγορία 'Deals and Steals', προσφέροντας στους θεατές τα τελευταία κορυφαία προϊόντα σε τιμές ευκαιρίας. Οι φίλοι ίσως να μην συνειδητοποιήσουν ότι ο Johnson πέτυχε ένα μεγάλο επίτευγμα όχι πολύ καιρό πριν, κάνοντας μια σημαντική αλλαγή στο μυαλό και την υγεία του.

'Καλημέρα της Αμερικής' Lara Spencer και Tory Johnson | Lorenzo Bevilaqua / τηλεόραση Walt Disney μέσω της Getty Images

Μια συνομιλία που αλλάζει τη ζωή

Η Johnson αποφάσισε να ξεκινήσει ένα ταξίδι απώλειας βάρους μετά από μια συζήτηση με το αφεντικό της που πήρε ως έχει ένα υποκείμενο μήνυμα. 'Ένας από τους προϊστάμενους μου είπε ότι τα ρούχα μου δεν με έκαναν δικαιοσύνη και ήθελε να με στείλει σε στυλίστα', δήλωσε ο Johnson στο Glamour το 2013. 'Δεν χρησιμοποίησε ποτέ τις λέξεις' λίπος 'ή' χάσουν βάρος ', αλλά εγώ ερμήνευσε τα λόγια της για να σημαίνει «χάστε βάρος ή χάστε τη δουλειά σας». '



Ενώ το αφεντικό του Johnson έχει πει ότι δεν ήταν η πρόθεσή της, η GMA συνεισφέρων αποφάσισε να αναλάβει δράση. 'Επιμένει ότι ο ρόλος μου δεν ήταν ποτέ σε κίνδυνο', είπε ο Τζόνσον. 'Η συζήτηση άλλαξε τη ζωή μου και είμαι για πάντα ευγνώμων. Αφού έμεινε παχύς για πάντα, έχασα 62 λίβρες σε ένα χρόνο. '



Στο βιβλίο της 'The Shift: Πώς τελικά έχασα βάρος και ανακάλυψα μια πιο ευτυχισμένη ζωή', ο Johnson περιγράφει την κυριολεκτική μετατόπιση της νοοτροπίας της μετά από αυτή τη συζήτηση με το αφεντικό της. «Όλη μου η ζωή, έχω περιστρέψει τις διατροφικές μανίες και τις τρύπες ανάμεσα στην άρνηση και την αποδοχή και τώρα αισθάνομαι τους σπόρους ενός άγνωστου συναισθήματος, τουλάχιστον όταν πρόκειται για απώλεια βάρους: αποφασιστικότητα», έγραφε. 'Δώδεκα ώρες νωρίτερα, σκέφτηκα ότι θα κλάψα τον εαυτό μου να κοιμηθώ. Αντ 'αυτού, εκπλήσσομαι που βρίσκω ότι πραγματικά αισθάνομαι μια μικροσκοπική χροιά ενθουσιασμού. Μπορώ να το κάνω, Νομίζω. Αυτή τη φορά μπορεί να είναι διαφορετική.'

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Κάποιος με έστειλε ένα shierock onesie. Σας ευχαριστώ? #Ημέρα του Αγίου Πατρικίου

adam οδηγός juilliard

Μία θέση που μοιράστηκε ο Tory Johnson (@toryjohnson) στις 17 Μαρτίου 2019 στις 7:34 AM PDT



Το ταξίδι

Johnson πιστεύει ότι πρέπει να είστε εντελώς προετοιμασμένοι για να προχωρήσετε στο δρόμο για την απώλεια βάρους, κάνοντας αποφασιστικότητα τον οδηγό σας. 'Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι μέχρι να είστε έτοιμοι - πραγματικά έτοιμοι. Πρέπει να επιλέξετε: προτίμηση ή προτεραιότητα ', έγραφε στο βιβλίο της. 'Η προτίμησή μου, με τα χέρια κάτω, είναι να τρώω ό, τι θέλω ... Αλλά η προτεραιότητά μου είναι να χάσω πολύ βάρος, και αυτό πρέπει πάντα να ταιριάζει στην προτίμηση των τροφίμων μου. Όταν έρχεται σε αυτό το ερώτημα, ποια είναι η προτεραιότητά σας; Και τι είστε πρόθυμοι να παραιτηθείτε για να το επιτύχετε; '

Σύμφωνα με την Glamour, η Johnson έχει μια λίστα με πράγματα που δεν διστάζει να ορκιστεί από:



  • Ζυγίζετε τον εαυτό σας καθημερινά. Εάν είστε επάνω, είστε πιο αποφασισμένοι. Αν είσαι κάτω, είσαι πιο παρακινημένος.
  • ΝΑ διαβάσετε τις διατροφικές ετικέτες ή ελέγξτε μια εφαρμογή. Η προσοχή σε αυτές τις λεπτομέρειες επιτρέπει σε όλους μας να επιλέξουμε έξυπνα τρόφιμα.
  • DO αρπάξτε βερνίκι νυχιών αντί για bingeing. Yup, εφαρμόζοντας σαφή τελική επίστρωση με έσωσε από αμέτρητες θερμίδες. Δεν μπορείτε να κολλήσετε βρεγμένα καρφιά σε μια τσάντα από μάρκες.
  • ΜΗΝ δώσετε στον πειρασμό πριν παύσετε. Μια βόλτα γύρω από το μπλοκ χτυπά ένα Oreo bender κάθε μέρα.
  • ΜΗΝ καταστρέφετε ανεπιθύμητες φωτογραφίες. Μερικοί άνθρωποι παρακινούνται από την εξέταση supermodels στο μπικίνι. Για μένα, δεν υπάρχει τίποτα σαν δεκάδες φοβερές εικόνες από το (πρώην) τριπλό πηγούνι μου για να με βοηθήσουν να μείνω στην πορεία.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Είμαστε baaaack! Πρώτα @goodmorningamerica Προσφορές & Κλέφτες του 2019. GMAdeals.com: @michaelstrahan

Μία θέση που μοιράστηκε ο Tory Johnson (@toryjohnson) στις 10 Ιανουαρίου 2019 στις 5:47 π.μ. PST

Γλυκιά νίκη

Μετά από ένα χρόνο έναρξης του νέου σχεδίου γεύματος, ο Johnson έχασε 62 κιλά. Η παντρεμένη μητέρα των δίδυμων απολαμβάνει το επίτευγμα, ενώ η πραγματοποίηση της μάχης δεν θα τελειώσει ποτέ τελείως. 'Δεν ήταν πάντα εύκολο να πεις όχι στα αγαπημένα μου τρόφιμα, αλλά όλα έγιναν εφικτά. Δεν τελειώσω με αυτό το ταξίδι - δεν νομίζω ότι θα είναι ποτέ ', έγραφε.

Παρά τις προκλήσεις, η Johnson μένει στο δρόμο της για ευεξία και έγραψε ακόμη και ένα βιβλίο παρακολούθησης 'Shift for Good: Πώς το έχω καταλάβει και αισθάνομαι καλύτερα από ποτέ'. GMA star είναι ευγνώμων για τα οφέλη που έχει αναλάβει η δέσμευσή της.

'Είμαι πιο ευτυχισμένος και πιο υγιής. Από την απλή πλευρά, έχω πολύ περισσότερες επιλογές για ρούχα και δεν αφήνω σαπούνια με άδειο χέρι γιατί τίποτα δεν ταιριάζει ', δήλωσε ο Johnson. 'Από τη σοβαρή πλευρά, απέφυγα τον γιατρό για περισσότερα από 10 χρόνια επειδή δεν ήθελα διάλεξη για το βάρος μου. Έχω τελικά μια φυσική και την πρώτη μου μαστογραφία. Τίποτα δεν αισθάνεται καλύτερα από το να ακούει ο γιατρός να λέει, 'είσαι υγιής!'

χαρά anna duggar φωτογραφίες γάμου

Ο Johnson ενθαρρύνει όσους θέλουν να χάσουν βάρος για να κάνουν το βήμα και να είναι υπομονετικοί με τον εαυτό τους και τη διαδικασία. 'Το παρελθόν δεν χρειάζεται να καθορίσει το μέλλον σας. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη για μια πιο ευτυχισμένη, υγιέστερη και καλύτερη ζωή », είπε. 'Δεν είναι εύκολο, ούτε γίνεται εν μία νυκτί. Αλλά με υπομονή και επιμονή, μπορείτε να κάνετε μεγάλα πράγματα να συμβούν. Η στροφή μου είναι ζωντανή απόδειξη γι 'αυτό. '